跆拳道是一项非常受欢迎的运动项目，它需要选手在比赛或者训练中不断地运用身体的力量和技巧，因此选手的安全保障显得尤为重要。在跆拳道中，护具和头盔被视为最基本的防护装备，它们能够有效地保护选手的身体和头部免受伤害。但是，很多人对于跆拳道的护具和头盔是否重的问题存在疑虑，本文将对此进行探讨。 一、跆拳道护具的重量 跆拳道护具通常包括胸甲、护腿、护腕、护手等多种部位，它们的重量因品牌和材质的不同而有所差异。一般来说，跆拳道护具的重量在0.5-1.5公斤之间，其中头盔的重量通常为0.3-0.5公斤左右，胸甲的重量为0.5-1公斤左右，护腿、护腕、护手的重量则在0.2-0.5公斤之间。 对于一些初学者来说，跆拳道护具的重量可能会让他们感到不适应，但是在长时间的训练和比赛中，护具的重量对于选手的身体素质和技术水平有着很大的锻炼作用。而且，跆拳道护具的材质通常采用轻质材料，比如EVA材料、聚丙烯等，所以整体重量并不会过重。 二、跆拳道头盔的重量 跆拳道头盔是保护选手头部的重要装备，它能够有效地减轻头部受到的冲击力，保护选手的头部免受伤害。跆拳道头盔的重量通常在0.3-0.5公斤之间，相对于整个身体的重量来说，它的重量并不会对选手的运动造成太大的负担。 当然，有些选手可能会感到跆拳道头盔的重量有些重，但是这并不影响选手的运动和技术表现。跆拳道头盔的材质通常采用聚丙烯、EVA材料等轻质材料，同时还具有很好的透气性和舒适性，选手佩戴起来非常舒适。 三、护具和头盔的选择 跆拳道护具和头盔的选择非常重要，选手需要根据自己的身体情况和实际需求来选择适合自己的护具和头盔。一般来说，护具和头盔的材质越好，价格也会越高，但是在选择时也不能只看价格，还需要考虑质量和实用性。 在选择跆拳道护具和头盔时，选手还需要注意以下几点： 1. 选择适合自己的尺码，过大或过小的护具和头盔都会影响保护效果。 2. 选择质量好的品牌，品牌的保证可以让选手更加放心使用。 3. 注意护具和头盔的透气性和舒适性，这对于选手的运动和训练非常重要。 4. 定期检查和更换护具和头盔，确保其保护效果和使用寿命。 总之，跆拳道护具和头盔的重量并不会对选手的运动造成太大的负担，而其保护作用却是非常重要的。选手在选择护具和头盔时需要注意材质、尺码、品牌等因素，确保其保护效果和使用舒适性。
